[Video] Fördelar med Kefir - Hur man tar, gör och sköter [+ Recept]

Kefir är en superfood som blir alltmer känd. Vilka är de verkliga fördelarna med att inkludera kefir i din kost? Kan man hjälpa till i kosten själv? Är det bra för din hälsa? Har du några kontraindikationer? Vad är det bästa sättet att ta hand om och förbereda kefir? Och hur man tar för maximal resultat? Titta på följande video som är full av intressanta tips:

video:

Titta på videoklippet du laddar under ...

Så, gillade du tipsen?

Vad är ditt bästa sätt att ta Kefir? Har du några speciella recept? Kommentar nedan.