Är Vinäger verkligen smal? Hur kan det hjälpa dig att gå ner i vikt?


Är Vinäger verkligen smal? Hur kan det hjälpa dig att gå ner i vikt? / diet

Användningen av ättika som ett viktminskningshjälpmedel blir snabbt en populär övning och frågan om hur ättika slims är en som många dieters frågar sig själva. I många år har många av oss försökt dieten som har garanterat oss en tunn figur och många har blivit besvikna över resultaten efter mycket engagemang och hårt arbete.

Den enkla förklaringen av varför vinäger lyses

Även om mer populär än någonsin nu har äppelcidervinäger diet funnits sedan 1970-talet I början var användningen av äppelcidervinäger för viktminskning görs endast i samband med kelp, vitamin B6 och lecitin. Denna cocktail skulle öka kroppens ämnesomsättning och därigenom brinna fett snabbare.

Numera kan äppelcidervinäger användas ensamt och dess fördelar backas upp av publikationer såsom "European Journal of Clinical Nutrition", som identifierade en koppling mellan äppelcidervinäger och kontroll av blodsockernivåer och insulin efter en måltid rik på kolhydrater. Med användningen av äppelcidervinäger kände de som använde den sig dubbelt så full. De är upptäckta så att de kan hittas i olika analyser och studier runt om i världen. Således måste man dra slutsatsen att ättika är tunn.

Det bör också sägas att äppelcidervinäger inte är ett mirakel i sig. När du använder produkten ska den som gör kosten inte ha en illusion att de kan äta allting och allt som är i sikte som fortsätter att gå ner i vikt. Men med hjälp av vinäger med noggrann kost och regelbunden motion kommer det att ge bra resultat.

Användningen av äppelcidervinäger är inriktad på att accelerera ämnesomsättningen och den extra fördelen att sänka kolesterol. Den innehåller en rimlig mängd pektin som sänker kolesterolet och kan vara hemligheten bakom fettförbränningseffekterna av ättika.

Vad är en vinäger diet?

Eddik, särskilt äpplet, har använts i folkmedicin i århundraden som ett naturmedel för många saker och för att främja allmän hälsa. Dubbeljäsningsprocessen används för hela äpplen för att producera äppelcidervinäger. Eftersom ättika varken filtreras eller destilleras förblir de närvarande vitaminerna och mineralerna intakta. Det finns bevis för att äppelcidervinäger innehåller anständiga mängder enzymer, organiska syror och vitaminer som kan bidra till att förbättra blodcirkulationen och kontrollera diabetes och artrit.

Relationen mellan vinäger och viktminskning är emellertid fortfarande en fråga med motstridiga synvinklar. Medan vinäger kost förespråkar pekar på effektiviteten av kosten för makten att undertrycka aptit och förbättra ämnesomsättningen, det medicinska samfundet tillbaka klart vinäger viktminskning diet som en modefluga.

Äppelcidervinäger: Använd god form

Användningen av äppelcidervinäger för att hjälpa till med viktminskning kräver att användaren tar mellan en och tre teskedar av vätskan före varje måltid. Med detta kommer ättika att öka ämnesomsättningen samtidigt som aptitnedgången minskar.

Kompletterande artiklar
  • Kolla in det hemliga receptet för den bästa drinkavgiften för kroppen
  • Har äppelvinäger för kolesterolarbete? Hur man tar?
  • 5 typer av vinäger och dess fördelar
  • Vad är Apple Vinegar för? Fördelar och tips

För de som börjar, rekommenderas att börja med en tesked före varje måltid, gradvis ökar i några veckor. För dem vars mage inte tolererar vätskan mycket bra finns det äppelcidervinägerpiller som utför samma funktion.

Eddikdieten rådgör den person som gör kosten för att ta två matskedar vinäger strax innan måltiderna och följa regimen för en vecka till en månad. Om en person finner det svårt att ta den rena äppelcidervinägen, kan den spädas i vatten eller blandas med honung, citronsaft eller lönnsirap. Faktum är att äppelcidervinäger har en mycket sur smak. Att dricka vinäger strax innan måltider lämnar vanligtvis en obehaglig smak i munnen. Denna sura mun gör att du känner dig mindre hungrig. Dessutom tenderar människor att äta mindre eller minska delstorlekar. Den sura naturen av äppelcidervinäger hjälper också till att eliminera toxiner från kroppen genom att förbättra utsöndringen av vissa matsmältningsenzymer som hjälper till att bättre smälta mat och därigenom förbättra ämnesomsättningen.

Även äppelcidervinäger kan köpas på de flesta livsmedelsbutiker lösningen köps i specialbutiker mer rekommenderas, eftersom det är mer sannolikt att vara rå och ofiltrerad ättika, som har mer potenta effekter. Rådgivning från hälso- och matspecialister rekommenderas speciellt om du inte är bekant med produkten.

Fördelar och nackdelar med äppelcidervinägerdiet

Sammanfattningsvis kan man dra slutsatsen att, även om det finns betydande vetenskapliga bevis för äppelcidervinäger diet, kan denna vinäger diet indirekt hjälpa dig att gå ner i vikt genom att skära kalorier och minska hunger.En annan punkt till förmån för vinägerdiet är att det inte finns några biverkningar som vanligtvis finns efter att ha tagit piller som innehåller efedrin eller koffein. Sammanfattningsvis kan en person prova äppelcidervinägerdieten att gå ner i vikt, men bara i kombination med regelbunden träning och en balanserad diet, och ändå utan att förvänta sig mirakulösa resultat.

Känner du någon eller ens försökt vinägerdieten? Om det fungerade, förlorar kostnaden av vinäger? Om inte, vad var ditt misstag? Kommentar nedan.