Ska du äta vattenmelonsfrön eller inte?


Ska du äta vattenmelonsfrön eller inte? / diet

Många av oss har hört myter om att svälja vattenmelonsfrön sedan barndomen - vem har inte hört mamman säga att en vattenmelon kommer att växa i magen om du sväljer frön?

Förmodligen har du med tiden insett att detta inte är sant. Men i alla fall kan du eller äter inte vattenmelonsfrön? Är de verkligen säkra eller till och med friska att smälta?

Se till att vattenmelonsfrön är 100% säkra att äta. Faktum är att vattenmelonsfrön innehåller många näringsämnen som du verkligen vill njuta av. Istället för att alltid spotta är det värt att försöka nu och då!

  • Se mer: Fördelar med vattenmelonsfrön - för vad det serverar och egenskaper.

Svarta frön x vita frön

En vanlig historia som du kanske har hört är att vita frön är säkra medan svarta frön inte är eller vice versa. Tja, betrakta den här myten ur hand.

Båda är säkra att äta, och den enda anledningen till att de verkar annorlunda är bara deras mognad. De mörkare färgade frön är mogna och friska, medan vita frön är hur alla frön ser ut när de börjar utvecklas.

I princip ser alla frön ljus ut, men när de växer och utvecklas blir de mörkare och har en svart, röd eller brun färg. Vita frön kan inte användas för att plantera och odla en vattenmelonväxt eftersom de är infertila, men båda typerna är ätbara.

Fördelar med vattenmelonsfrön

Vattenmelonsfrön innehåller många näringsämnen, bland annat magnesium, vilket hjälper till med kroppens metaboliska funktioner. Den överraskande mängden hälsosamt fett i dessa frön (cirka 51 gram per kopp) kan sänka blodtryck eller kolesterolnivåer.

Med vitamin A för hudhälsa, C-vitamin för att bekämpa infektioner och många antioxidanter är vattenmeloner faktiskt mycket hälsosamma livsmedel, inklusive deras frön.

Kompletterande artiklar
  • 5 Recept för vattenmelonsaft med ingefära
  • 8 Vattenmelon Vitamin för viktminskning Recept
  • 10 Recept för vattenmelonsjuice Detox
  • 6 Recept för vattenmelonsaft med mjölk - Fördelar och hur

Hur man äter vattenmelon frön

Ett bra sätt att äta vattenmelonsfrön är att låta dem spira och baka sedan.

För ett mer praktisk mellanmål kan du baka de rika svarta frön i 15 till 20 minuter och snacka på dem. Du kan också göra en mint smoothie med vattenmelon och kasta frön tillsammans med vattenmelonmassan.

Vattenmelonsfrön är helt säkra att äta och erbjuder många hälsofördelar. Färgen på fröet gör ingen skillnad i det, och alla frön är helt utsökta!

Var du fortfarande rädd för att äta vattenmelonsfrön eller var du redan konsumerar dem? Känner du till några andra recept för att använda dem? Kommentar nedan!