Vitamin A för akneverk?


Vitamin A för akneverk? / estetik

Att ha en hälsosam och näringsrik kost är väsentlig för människokroppen att få alla näringsämnen som behövs för att utföra de olika metaboliska funktionerna. Vitamin A är en av de viktigaste vitaminerna i kroppen, som verkar på immunsystemet, reproduktionssystemet, förbättrar visuella funktioner och är också viktiga för att bibehålla hälsan hos huden och håret.

Låt oss veta vad vitamin A är, lära sig mer om dess funktioner i kroppen och förstå om A-vitamin för akne verkligen fungerar?

Vad är vitamin A?

Vitamin A är ett mikronäringsämne som i stor utsträckning finns i många källor av animaliskt och vegetabiliskt ursprung. Detta var det första fettlösliga vitaminet som skulle erkännas 1913. Termen vitamin A innefattar retinol och alla karotenoider som har biologisk aktivitet. De tre formerna av detta vitamin i kroppen är retinol, retinsyra och retinaldehyd.

De huvudsakliga livsmedel som innehåller vitamin A är lever, mjölk, äggula, gula grönsaker som pumpa och morot, gröna bladgrönsaker som spenat, kål, senap och basilika, några frukter, bland dem mango, persimmon, papaya, guava och cashew, liksom några oljiga oljor och frukter som palm och pequi.

Människokroppen kan inte producera vitamin A och därför måste detta näringsämne köpas fullständigt genom mat för att tillgodose alla kroppens behov. På grund av detta, när mat är dåligt i näringsämnen och inte har en bra kvalitet, kan brist på detta och många andra vitaminer leda till hälsoskador.

Brist på vitamin A i kroppen kan orsaka flera problem, såsom diarré, luftvägssjukdomar, nattblindhet (svårt att se på natten), torra ögon, hudinflammation (dermatit), ökad risk för infektioner, bland många andra symptom . Den dagliga rekommendationen av detta vitamin för vuxna är 700 μg för kvinnor och 900 μg för män.

Här är huvudfunktionerna av vitamin A i kroppen:

1. Förbättra visuell funktion

Vitamin A spelar en nyckelroll i visuella processer och dess brist är en av de viktigaste faktorerna för nattblindhet och barndomsblindhet. Således är funktionen av vitamin A att skydda cellerna i hornhinnorna, upprätthålla den cellulära proliferationen så att det finns en korrekt differentiering för korneas korrekta funktion.

Kompletterande artiklar
  • K-vitamin - För vad det är, mat och fördelar
  • Brist på vitamin A - Symptom, orsak, källor och tips
  • 6 fördelar med vitamin E för hår
  • Vitamin A Fettning?

2. Det verkar på reproduktiv funktion

Vitamin A är involverad i syntesen av steroidhormoner, vilket fördelar för placental funktion, som progesteronnivåer ökar, en av de organ som ansvarar för graviditets justeringar gynnar fosterutveckling. Dessutom är detta vitamin involverat i testikel- och äggstocksfunktionen och i utvecklingen av embryot.

3. Stärker immunförsvaret

Vitamin A kan öka differentieringen av T- och B-lymfocyter och är viktigt för att upprätthålla epidermis och slemhinnans integritet, som verkar på underhåll och differentiering av epitelceller. Brister i denna och andra vitaminer orsakar minskningen av keratinocyter, histopatologiska förändringar i tarmslemhinnan och minska slemproduktionen i mag-och luftvägarna. Dessa problem hindrar immunsystemet, underlättar invasion av patogener.

4. Har antioxidantverkan

Vitamin A är en av de vitaminer med hög antioxidant effekt, i egenskap i att blockera de fria radikaler som kan orsaka en skadlig effekt på celler, vilket orsakar många hälsoproblem, inklusive katarakt, de olika typer av tumörer, hudsjukdomar och sjukdomar reumatiska sjukdomar. Detta vitamin verkar också i bildandet av ben, hud, hår och naglar.

Fungerar vitamin A för akne?

Den renaste formen av vitamin A är retinol, som har hög antioxidantkraft och används i stor utsträckning i det kosmetiska området och deltar i kompositionen av olika produkter, såsom krämer och kroppsoljor. Flera undersökningar visar att vitamin A verkar i regenerering av huden, vilket hjälper till att bekämpa de tecken som alstras av den fördjupade åldringen.

Under åren kommer huden att förlora kollagenet, vilket är viktigt för att bibehålla naturlig elasticitet, flexibilitet och fasthet. Bland de många funktionerna hos retinol, bidrar detta till att hålla huden fukt, främja återvinningen av densamma, främja cellförnyelsen av epitelvävnad, lämnar huden med en yngre och vackrare utseende.

Detta vitamin är mycket viktigt för en grupp av celler som kallas keratinocyter, vilket representerar 95% av de celler som finns i epidermis, det yttersta skiktet i huden.Dessa celler håller nerverna och blodkärlen på plats och skapar en skyddande barriär mellan kroppens inre och omvärlden. Keratinocyter kan frigöra substanser som är väsentliga för immunsystemet för att skydda mot bakterier som tränger in och förhindrar inträde av toxiner.

A-vitamin bevarar hälsan och hjälper till i livslängden av hud- och slemhinnor. Detta vitamin normaliserar också keratiniseringsprocessen, penetrerar huden, lämnar huden mjukare och mjukare, reducerar torrheten, förutom att minska skalningen i hårbotten.

Vi kan säga att ta vitamin A för akneverk, och det används allmänt för att behandla detta problem.

Acne är en sjukdom med genetisk predisposition och ärftlig tendens. Kännetecknen för akne är direkt relaterade till könshormonernas närvaro och de första symptomen börjar dyka upp i puberteten, i vilken hormonerna börjar produceras av organismen. Forskning visar att en balanserad, näringsrik kost kan bidra till att minska akne symptom.

Vitamin A behandling för ance är inte lika effektiv för oljeskinn eftersom det innehåller en naturlig mängd fukt. Trots detta måste alla hudtyper ha tillräcklig näring och om de saknar vitaminer kan de ge problem.

Det är möjligt att konsumera vitamin A genom mat som smör, lever, vegetabiliska oljor, bland annat, eller till och med genom vitamin A-tillskott.

  • Se mer: Mat rik på vitamin A.

Hur man behandlar akne med användning av vitamin A?

Det finns flera typer av vitamin A som finns i hudvårdsprodukter. Vitamin A för akne används mest i form av behandling som retinsyra. Retinsyra, även känd som tretinoin, är ett derivat av vitamin A ämne som ofta används vid behandling av huden, vilket hjälper till att minska fläckar, släta ut rynkor och för att behandla akne.

Detta ämne har egenskaper som kan förbättra kvaliteten på kollagen, öka fastheten, minska oljigheten och förbättra hudcirkulationen. Retinsyra är formen av vitamin A för akne som kroppen absorberar, med enkel bindning vid olika receptionsställen i cellerna i vävnader genom hela kroppen.

Retinsyra kan köpas på apotek för manipulation, i doser från 0,01% till 0,1%, som anges i dermatologiskt recept, enligt patientens behov. Retinsyra kan användas för att utföra kemisk peeling, i koncentrationer vanligtvis mellan 1% och 5%, och används för att exfoliera huden och bilda ett nytt lager av friskare hud.

Denna syra finns i apotek även under följande handelsnamn: Vitacid, Suavicid eller Vitanol A, förutom att hanteras i specifika apotek. Priset på retinsyra varierar beroende på produktets, koncentrations- och kvantitetens märke och kan hittas med värden mellan 25,00 och 100,00 reais per produkt.

Den retinoinsyra användning kan ha vissa biverkningar, och de vanligaste är rodnad vid injektionsstället, hud peeling, brännande känsla vid injektionsstället, torr hud, utseende av små klumpar eller fläckar på huden, svullnad vid bland andra symtom.

slutsats

Vitamin A är ett mikronäringsämne som i stor utsträckning finns i många källor av animaliskt och vegetabiliskt ursprung. De tre formerna av detta vitamin i kroppen är retinol, retinsyra och retinaldehyd. De huvudsakliga livsmedel som innehåller vitamin A är lever, mjölk, äggula, pumpa, morot, spenat, kål, bland många andra livsmedel.

Vitamin A för akneverk och används ofta som retinsyra. Detta ämne härstammar från vitamin A som används allmänt vid behandling av huden, hjälper till att minska fläckar, mjuka rynkor och att behandla akne.

Har du försökt använda någon vitamin A-produkt för akne? Har du bra resultat? Kommentar nedan!