Whey Protein ger ryggrad?


Whey Protein ger ryggrad? / estetik

Whey Protein är ett välkänt tillskott på marknaden, speciellt för dem som går på gym. Detta tillskott är ett protein som extraheras från vassle i processen att göra ost eller ostmassa. Den är idealisk för dem som vill få muskelmassa snabbare. Men ger vassleprotein ryggrad? Detta är en återkommande oro för många add-on-användare, som vi kommer att försöka hitta nedan.

Hudkliniken på Roosevelt Hospital Center i New York genomfört en undersökning av pojkar i åldern 14 till 18 som tog vassleprotein för att få massa. Under forskningen fanns ben som inte kommit ut med tillämpning av antibiotika, men har haft effekt när de appliceras på samma antibiotika utan tillägget. Ingen vet säkert vad som kan utlösa detta allergisk utbrott, men allt tyder på att vassleprotein ger ryggraden i vissa fall och detta är en av de avigsidor till dessa användare.

Men var försiktig så att du inte generaliserar och anser det som regel eller till och med förväntade biverkningar. För de allra flesta människor är det inte sant att användningen av vassleprotein ger ryggraden. Detta är inte en direkt effekt av tillsatsförbrukningen. Låt oss förstå nedan exakt orsaken till akne i samband med konsumtion av vassleprotein.

Vad orsakar akne?

Problemet med akne kan inte nödvändigtvis komma från tillägget, men av viss oregelbundenhet och hormonell förändring som förstärker när den kombineras med tillägget. Och den kombinationen kan vara explosiv för din hud.

Det är allmänt talat att vitamin B12 närvarande i tillägget ger ryggraden. Hydrolyserade och isolerade produkter har emellertid få mängder av detta vitamin och därigenom är risken för akne som uppkommer på grund av detta minskat. Självklart, om konsumenterna väljer billigare produkter och varumärken som har inget erkännande, ger ett skott i mörkret, är det vanligt att byta formler för att förbilliga produkten och det är inte bra för din hälsa och estetik.

Visst finns det företag på marknaden som maquiam sina formler lägga kreatin, B-vitaminer och även hormoner som testosteron - vilket är förbjudet, men utan en effektiv övervakning kan ske.

I allmänhet, även om tillägget ensam inte kommer att orsaka en predisposition för acne, är det känt att all verksamhet som syftar hypertrofi kan öka produktionen av hormonet testosteron i kroppen som stimulerar akne bakterier i talgkörtlarna . Dessutom har vassleprotein ett insulinhormonstimulans som har samma effekt som testosteron. Om förutom konsumtionen av tillskottet fortfarande intagas hyperproteiska dieter, kan det vara att förvärrar akneproblemen ytterligare.

Hur löser du problemet?

Välj ett tillägg på ett erkänt varumärke och välkända minskar chanserna för finne utseende, men om du redan har genetisk predisposition för detta problem kan du faktiskt tycker att det är svårt att kontrollera. Därför måste man i detta fall ta hand om maten.

Kompletterande artiklar
  • Kan ditt väteprotein orsaka finnar? Varför?
  • [Video] Vassprotein före eller efter träning?
  • Vass är karbohydrat värt det?
  • Dymatize Elite Gourmet Protein är det bra?

Det är de livsmedel du äter som kan förvärra eller förbättra din hälsa och utseende, inklusive huden. Hemligheten till framgång är att minska konsumtionen av högglykemiska kolhydrater och minska intaget av mättade fetter. Du kan glömma läsken, stekt mat, snabbmat och matrika sockerarter.

Vissa livsmedel kan å andra sidan hjälpa till att bekämpa akne, såsom hela kornbröd, spannmål, frukt och grönsaker. Mat rik på vitamin A, B6 och zink är de bästa alternativen för att lösa problemet. Förstå varför:

  • Vitamin A: Eftersom cellmognad, skyddar huden från fria radikaler och styr aktiviteten hos talgkörtlarna, vilket förhindrar uppkomsten av akne.
  • Vitamin B6: reglerar hormonella nivåer av de akne orsakande körtlarna, minskar mängden och intensiteten av starten.
  • Zink: förbättrar kroppsimmunitet, ökar kroppens försvar, minskar inflammation, upprätthåller regelbundna hormonnivåer och regenererar vävnader.

Vad ska du äta?

Som nämnts är de livsmedel som kan och bör konsumeras utan rädsla de som är rika på vitamin A, B6 och Zink. De är: grönsaker och frukter såsom morötter, sötpotatis, cantaloupemelon, pumpa, papaya, mango, aprikos, stjärna frukt, persika, nektarin, mandarin, apelsin, etc. Grönsaker och frukt mörkgröna nyanser är också fördelaktigt: spenat, broccoli, endive, grönkål, cikoria, vattenkrasse, rucola och andra.

Alla dessa nämnda har bra doser av vitamin A, vitamin B6 nu kan hittas i bananer, potatis, kyckling, tonfisk, lax, solrosfrön och avokado. Livsmedelsprodukter rika på zink varierar: päron, vindruvor, plommon, persika, mango, äpple, banan, ananas, jordgubb, apelsin, melon, citron, spenat, ärtor, paprika, bönor, gurka, tomat, lök, vattenkrasse, sallad , chard, pumpa, valnötter, russin, grönt te, mjölk och mejeriprodukter, krabba, räkor etc.

Jag älskar det!

Fram till dess ingenting visar att endast intaget av vassleprotein ger ryggrad, men varje organism beter sig på ett sätt och har viss genetisk predisposition för uppkomsten av vissa villkor och hälsoproblem, så det är viktigt att konsumtionen av dessa substanser genomföras under yrkesvägledning.

Om så är fallet är det angivet att utföra vissa laboratorietester, korrigering av dosering, suspension av tillägget och till och med hänvisning till en hudläkare. Det viktiga är att hitta ett specifikt tillägg för dina behov och det orsakar inte obehagliga biverkningar. Det finns flera på marknaden, du enkelt uppgraderar och hittar det bästa för din kropp.

Känner du någon som använder och hävdar vassleprotein ger ryggraden? Har du redan gjort detta tillskott och märkt lite effekt på din hud? Kommentar nedan!