övningar

Yoga eller Pilates att gå ner i vikt?

Ett bra viktminskningsprogram ger en förening och antagande av nya vanor. Ha en hälsosam kost, ta hand om kropp och...

Yoga viktminskning? Förstå hur det kan hjälpa till med viktminskning

Säger en yoga diet ett misstag Yoga är en indisk kunskap som lär människor att styra sitt sinne och sin...

"Farfar" överraskar alla genom att lyfta enorma vikter i Pegadinha

Nej, Kenneth Leverich är inte en farfar, faktiskt. 28-åringen amerikan är en konkurrent och crossfit tränare på Orange Coast CrossFit...

78-årig mormor höjer över 100 kg i kroppsbyggnad

En 78-årig dam är den nya fitnessens sensation på internet. Hans video gör marklyftning, eller dödlift som det är känt,...

Visste du Matsna skapades för att straffa fångar

Det är nog säkert att säga att ingen verkligen älskar att göra löpband. Det är en riktigt tråkig övning. Är...

Du kommer inte tro vad den här gravida tvillingen kan göra

Att göra en träningsövning som handstand är verkligen inte en lätt uppgift för någon. Men det är inte fallet med...

VO2 Maximum - Vad det är och hur man beräknar

God fysisk konditionering är grundläggande för fysisk träning, men det som många inte vet är att uppmärksamhet på andning och...

Vigorexia: Vad det är, Orsaker, symtom och behandling

Vigorexia är en ångestsyndrom som får personen att se sin kropp mycket mindre än den faktiskt är eller är. Det...

Army Veteran Med Amputated Leg Wins Bodybuilding Championship

Så snart han avslutade sina studier gick Mark Smith till den brittiska armén och tjänade sitt lands väpnade styrkor i...