övningar - Sida 2

Se vad 20 minuter av kroppsbyggnad gör till hjärnan

Vilka bodybuilding övningar är ganska viktiga för alla som vill få muskelmassa och hålla sig i form alla vet förmodligen...

Se hur trappan klättrar och ger fysisk fitness

Har du ingen tid att gå till gymmet eller gå en promenad? I den stad där du bor är väder...

Se före och efter kändisar som återfick sin snabba form efter att ha blivit mamma

Under graviditeten är det normalt för en kvinna att tjäna några extra pounds och en viss tid efter att barnet...

Video visar 100 års träning på 100 sekunder

Träningsvärlden lever också på trender som förändras från tid till annan som mode. För att visa hur det här är...

Video om ett år gammal som löper på löpbandets kontroversiella orsak

På senare tid har förhållandet mellan barn och träningspraxis drivit diskussioner på internet och i sociala nätverk. Om här i...

Är det värt att bära en ländryggsrem för kroppsbyggnad?

Utövandet av fysiska övningar utan ackompanjemang och uppmärksamhet på kroppsställningen kan härledas från mindre till allvarliga konsekvenser för din hälsa....

Använd dessa tips för att hålla dig i form på din nästa resa till jobbet

Affärsresor kan packas med presentationer, möten, lunchbuffé och långa sittplatser under arbetet. Även om dagarna börjar tidigt och du har...

En enkel livsstilförändring som kan hålla din unga hjärna

Att utveckla demens eller Alzheimers när du blir äldre är en fruktansvärd rädsla för de flesta. Men enligt ny forskning...

Ett 1-timmarslopp kan höja 7 timmars liv, säger studie

Running är ett enkelt och effektivt sätt att träna: allt du behöver är ett par sneakers. Fördelarna med övning har...