D-vitamin hjälper till att minska risken för cancer och kroniska sjukdomar, forskningshandlingar


D-vitamin hjälper till att minska risken för cancer och kroniska sjukdomar, forskningshandlingar / tillskott

Forskare vid Fred Hutchinson Cancer Research Center i USA har funnit att viktminskning i kombination med vitamin D-tillskott minskar inflammation i kroppen i samband med kronisk sjukdom och cancer.

Forskare har nått dessa resultat bedömda efter 218 överviktiga kvinnor med hög ålder som presenterade en hastighet under det rekommenderade D-vitamin i kroppen - vilket är 32 ng / ml (nanogram per milliliter).

Deltagarna genomgick ett 12-månaders experiment där de följde en rutin med måttlig till kraftig fysisk aktivitet, 45 minuter om dagen, fem dagar i veckan. Innan man började testa med dem, mätte forskarna biomarkörerna relaterade till inflammation hos kvinnor.

Dessutom var hälften av dem slumpmässigt utvalda för att ta 2 000 IE (internationella enheter) av vitamin D-tillskott - vilket motsvarar 50 mikrogram (mikrogram). Under tiden fick den andra gruppen en placebo (ett piller som inte innehåller något farmakologiskt ämne inuti) som liknade vitaminplattan.

När han nådde slutet av experimentet, forskarna analyserade återigen inflammations biomarkörer i deltagarna och fann att alla hade upplevt minskning av deras inflammations nivåer, vilket visar att det i sig, gå ner i vikt är redan en positiv faktor för minskad inflammation.

Men de identifierade också att kvinnor som förutom att ha eliminerat 5 till 10 procent av sin kroppsvikt också tog vitamin D-tillskott, hade ett ännu större fall än de andra i samband med inflammation.

Medan tog placebo tablett visade en minskning med 17,2% närvaro av ett ämne som kallas interleukin-6 (IL-6) - är en cytokin, att när i alltför stora mängder i kroppen är associerat med en hög risk att utveckla cancer och diabetes och som kan citeras som en av orsakerna till depression - deltagarna som fått tillägget minskade sina IL-6-nivåer med 37%.

Resultatet för kvinnor som förlorade mer än 10% av vikten och tog vitamin D-tillskottet liknade deltagarna som förlorade 5 till 10% av sina kilor och tog in substansen.

Kompletterande artiklar
  • De 10 sämsta sakerna som kan hända när du har låg vitamin D
  • Daglig dos av vitamin D kan förhindra förkylningar, säger studie
  • Motståndsträning kan hjälpa lidande med leverfettackumulering
  • Väga in varje dag samarbetar med viktminskning, säger sökning

"Vi var ganska förvånade över att vitamin D påverkar biomarkörer av inflammation bland kvinnor som förlorade minst 5% av deras baslinjevikt. Detta tyder på att D-vitamin kan öka viktminskning effekt på inflammation ", säger doktor och forskare vid Cancer Research Center Fred Hutchinson, Catherine Duggan, som är en av författarna till studien.

Catherine sade också att tidigare vetenskapliga studier redan hade visat att viktminskning faktiskt kan minska inflammation nivåer, men den forskning som sker på den institution där hon jobbar är den första att visa vad effekten av vitamin D i enlighet därmed.

Överviktiga eller överviktiga människor "lever i ett tillstånd av kronisk inflammation", vilket enligt Dr. Duggan stimulerar tillväxten av cancerceller.

"Viktminskning minskar inflammation och representerar därför en annan mekanism för att minska risken för cancer. Se till att D-vitaminnivåer är kompletta, eller vid en ideal hastighet kan minska inflammation utöver vad viktminskning är ensam, kan detta vara ett viktigt tillskott till de verktyg som man kan använda för att minska risken för cancer ", förklarade forskaren.

Dr Duggan påpekade emellertid också att innan kvinnor bestämmer sig för att öka sina vitamin D-nivåer i kroppen genom att använda ett tillägg, är det viktigt att de pratar med sina läkare om den optimala doseringen ska ingest

Studien publicerades i juli-utgåvan av årets publikation Cancer Prevention Research (Cancer Prevention Research, fri översättning), som upprätthålls av American Association for Cancer Research.

Har du använt D-vitamin tillägg ännu? Rekommenderades det av en professionell att hjälpa till med viktminskning? Kommentera nedanför resultaten!