Er eddik virkelig slank? Hvordan kan det hjelpe deg å miste vekt?


Er eddik virkelig slank? Hvordan kan det hjelpe deg å miste vekt? / diett

Bruk av eddik som vekttap hjelpemiddel er raskt blitt en populær praksis og spørsmålet om hvordan eddik slims er en som mange dieters spør seg selv. I mange år har mange av oss prøvd dietter som har garantert oss en slank figur, og mange har blitt skuffet over resultatene etter mye engasjement og hardt arbeid.

Den enkle forklaringen til hvorfor eddik lyser

Selv om mer populært enn noen gang nå, har eple cider eddik kosthold eksistert siden 1970-tallet I begynnelsen ble bruken av eple cider eddik for vekttap gjort bare i forbindelse med tare, vitamin B6 og lecithin. Denne cocktailen vil øke kroppens metabolisme, og dermed brenne fett raskere.

I dag kan eple cider eddik brukes alene og dens fordeler er støttet av publikasjoner som "European Journal of Clinical Nutrition" som identifiserte en kobling mellom eple cider eddik og kontroll av blodsukkeret og insulin etter et måltid rik på karbohydrater. Ved bruk av eplecider eddik følte de som brukte det seg to ganger så full. De blir oppdaget, slik at de finnes i ulike analyser og studier rundt om i verden. Dermed må det konkluderes med at eddik er tynn.

Det bør også sies at eple cider eddik ikke er et mirakel per se. Når du bruker produktet, bør personen som diaret ikke ha illusjonen om at de kan spise alt og alt i sikte som vil fortsette å gå ned i vekt. Imidlertid vil bruk av eddik med forsiktig diett og regelmessig mosjon gi gode resultater.

Bruk av eple cider eddik er fokusert på akselerere metabolisme og den ekstra fordelen av å senke kolesterol. Den inneholder en rimelig mengde pektin som senker kolesterolet og kan være hemmeligheten bak fettforbrenningseffekter av eddik.

Hva er en eddik diett?

Eddik, spesielt epleet, har vært brukt i folkemedisin i århundrer som et naturlig middel for mange ting og for å fremme generell helse. Den dobbelte gjæringsprosessen brukes til hele epler for å produsere eplecidereddike. Siden eddik hverken filtreres eller destilleres, forblir de tilstede vitaminer og mineraler intakte. Det er bevis på at eple cider eddik inneholder anstendig mengder enzymer, organiske syrer og vitaminer som kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og kontrollere diabetes og leddgikt.

Imidlertid er forholdet mellom eddik og vekttap fortsatt et spørsmål med motstridende synspunkter. Mens forespråkere av eddikdiet peker på effektiviteten av kostholdet for kraften til å undertrykke appetitten og forbedre stoffskiftet, reflekterer det medisinske samfunnet klart eddikdiet til å slanke seg som en modinha.

Apple Cider eddik: Bruk god form

Bruk av eple cider eddik for å hjelpe til med vekttap krever at brukeren tar mellom en og tre teskjeer av væsken før hvert måltid. Ved å gjøre dette, vil eddik øke stoffskiftet mens du senker appetitten.

KOMPLETTERENDE ARTIKLER
  • Sjekk ut den hemmelige oppskriften av den beste drikkeavgiften for kroppen din
  • Har Apple eddik for kolesterol arbeid? Hvordan ta?
  • 5 typer eddik og dets fordeler
  • Hva er Apple Eddik for? Fordeler og tips

For de som starter, anbefales det å starte med en teskjef før hvert måltid, og øker gradvis i noen uker. For de hvis mage ikke tåler væsken veldig bra, er det eplecider eddikpiller som utfører den samme funksjonen.

Eddik kostholdet rådgiver personen som gjør kostholdet å ta to spiseskjeer eddik like før måltider og å følge regimet for en uke til en måned. Hvis en person finner det vanskelig å ta den rene eplecidereddiken, kan den fortynnes i vann eller blandes med honning, sitronsaft eller lønnesirup. Faktum er at eple cider eddik har en veldig sur smak. Drikke eddik like før måltider forlater vanligvis en ubehagelig smak i munnen. Denne sure munnen gjør at du føler deg mindre sulten. Også folk har en tendens til å spise mindre eller redusere porsjonsstørrelser. Den sure naturen av eplecidereddik hjelper også med å eliminere giftstoffer fra kroppen ved å forbedre sekresjonen av visse fordøyelsesenzymer som bidrar til å fordøye mat og dermed forbedre metabolisme.

Selv om eple cider eddik kan kjøpes i de fleste dagligvarebutikker, er løsningen kjøpt fra spesialforretninger mer anbefalt, da den er mer utsatt for rå og ufiltrert eddik, som har mer potente effekter. Råd fra helse- og matkyndige anbefales spesielt hvis du ikke er kjent med produktet.

Fordeler og ulemper med Apple Cider eddik kosthold

Avslutningsvis kan det konkluderes at selv om det er betydelig vitenskapelig bevis for apple cider eddik kosthold, kan dette eddik kosthold indirekte hjelpe deg ned i vekt ved å kutte kalorier og redusere sult.Et annet poeng til fordel for eddikdiet er at det ikke finnes noen av bivirkningene som vanligvis finnes etter å ha tatt piller som inneholder ephedrin eller koffein. Sammendrag kan en person prøve eplecidereddik dietten å gå ned i vekt, men bare i kombinasjon med vanlig trening og et balansert kosthold, og likevel uten å forvente mirakuløse resultater.

Kjenner du noen eller prøvde eddik kostholdet? Hvis det virket, hvordan mister kostholdet av eddik? Hvis ikke, hva var din feil? Kommentar nedenfor.