Skal du spise vannmelonfrø eller ikke?


Skal du spise vannmelonfrø eller ikke? / diett

Mange av oss har hørt myter om å svelge vannmelonfrø siden barndommen - hvem har ikke hørt moren si at en vannmelon vil vokse i magen hvis du svelger frøene?

Sannsynligvis har du over tid oppdaget at dette ikke er sant. Men uansett kan du eller ikke spise vannmelonfrøene? Er de virkelig trygge eller til og med sunne å fordøye?

Pass på at vannmelonfrøene er 100% sikre å spise. Faktisk inneholder vannmelonfrø mange næringsstoffer som du sikkert vil ha glede av. I stedet for å alltid spytte, er det verdt å prøve nå og da!

  • Se mer: Fordeler med vannmelonfrø - for hva det tjener og egenskaper.

Sorte frø x hvite frø

En vanlig historie du kanskje har hørt er at hvite frø er trygge mens svarte frø ikke er, eller omvendt. Vel, betrakt denne myten ut av hånden.

Begge er trygge å spise, og den eneste grunnen til at de virker annerledes er bare deres modenhet. De mørkere frøene er modne og friske, mens hvite frø er hvordan alle frø ser ut når de begynner å utvikle seg.

I utgangspunktet virker alle frøene lyse, men når de vokser og utvikler, blir de mørkere og har en svart, rød eller brunfarget farge. Hvite frø kan ikke brukes til å plante og dyrke vannmelonanlegg fordi de er infertile, men begge typer er spiselige.

Fordeler med vannmelonfrø

Vannmelonfrø inneholder mange næringsstoffer, blant annet magnesium, som hjelper med kroppens metabolske funksjoner. Den overraskende mengden sunt fett i disse frøene (ca. 51 gram per kopp) kan senke blodtrykket eller kolesterolnivået.

Med vitamin A for hudhelse, C-vitamin for å bekjempe infeksjoner og mange antioksidanter, er vannmeloner faktisk veldig sunne matvarer, inkludert frøene.

KOMPLETTERENDE ARTIKLER
  • 5 oppskrifter for vannmelonsaft med ingefær
  • 8 Vannmelon Vitamin for vekttap Oppskrifter
  • 10 Oppskrifter for Vannmelon Juice Detox
  • 6 oppskrifter for vannmelonsaft med melk - fordeler og hvordan

Hvordan spise vannmelonfrø

En fin måte å spise vannmelonfrø er å la dem spire, og deretter bake.

For en mer praktisk matbit, kan du bake de røde, svarte frøene i 15 til 20 minutter og smake på dem. Du kan også lage en mynte smoothie med vannmelon og kaste frøene sammen med vannmelonmasse.

Vannmelonfrø er helt trygge å spise og tilbyr mange helsemessige fordeler. Farge av frøet gjør ingen forskjell i det, og alle frøene er helt deilig!

Var du fortsatt redd for å spise vannmelonfrø eller var du allerede forbruker dem? Kjenner du noen andre oppskrifter for å bruke dem? Kommenter nedenfor!