Enke mister 57kg når du står overfor dine frykt og tar deg selv i speilet hver dag


Enke mister 57kg når du står overfor dine frykt og tar deg selv i speilet hver dag / motivasjon

Justine McCabe, en 31 år gammel Los Angeles bosatt i USA, ble stappet i fastmat og gikk knapt hjem etter at mannen hennes, John Paul, døde i februar.

Etter tre måneders sorg ble hun overtalet av familien og vennene sine til å gå inn i treningsstudioet og miste en del av hennes 140 kg. Justine, en mor til to, innså at hun virkelig trengte å forandre hennes liv og begynte å ta selfies i speilet hver dag for å kartlegge veien for vekttapet.

McCabe byttet kalori snacks og gigantiske måltider som hun var vant til ved å spise sunt og registrert i et treningsstudio hvor hun begynte å trene seks ganger i uka.

Samtidig bestemte hun seg for å sette mål basert på ting hun var redd for, for eksempel fallskjermhopping, reiser alene, trener, klatrer og mer. Nå, et år etter hennes trekk, er hun ukjent, etter å ha mistet mer enn 57 kg og krympet hennes dummy fra 24 til 10 (amerikanske tall).

McCabe bekrefter at hennes manns død var en veldig stor og forferdelig slag mot henne, og noe som forverret enda mer etter hennes mors død, som hadde skjedd kort tid før. "Å ha en elsket begå selvmord er den mest forferdelige tingen som kan skje med deg. Min manns død ga meg et sjokk av virkeligheten som jeg trengte å forandre mange ting. "

"Etter en stund for å revurdere livet mitt, kom jeg til den konklusjonen at jeg trengte å forfølge mine drømmer og møte min frykt - jeg trengte virkelig å leve. Jeg visste at jeg kunne overleve uten min mann og mor, men jeg trengte en pause for å overvinne mine usikkerheter og leve livet på en måte som gjorde meg stolt over meg selv. "

"Disse 365 dagene med selfies var en av de første tingene jeg begynte å gjøre. Det første bildet jeg tok var noe forferdelig, jeg så så tapt og ødelagt. "

Justine avslørte at hun begynte å bli sterkere da hun mistet sin vekt. Til tross for å være redd for høyde og fly, hadde hun nå begynt å øve opplevelsesporter, for eksempel klipphopp, para-kam-fly og en flytur til Paris. Hun legger til at hun, før hun flyttet, ikke ville gjøre noen av disse tingene eller betale henne, men at hun etter hennes manns død hadde et mål å overvinne disse fryktene - og hun lyktes.

KOMPLETTERENDE ARTIKLER
  • Hun overfødte matavhengighet etter ektemann selvmord og mistet 40 kg
  • Unge fedme mister 55 kg naturlig i 9 måneder
  • Kvinne overvinter svik av mann og slims 46 kg
  • Kvinne mister 70 kg etter at pappa dør på grunn av fedme

"Hver utfordring jeg møtte fikk meg til å føle seg mer levende og brakt meg tilbake, noe som ga meg drivstoff til å bevege seg hver dag. Å miste vekt var en del av denne livsstilsendringen for meg, jeg var overvekt nesten siden jeg var 18 år gammel og prøvde alltid å bruke disse kjepphestene og mislyktes.

"Når jeg trengte å kjøre et fly, måtte jeg bære en type belteforlenger, noe som var litt pinlig. Jeg var alltid den fete mannen i verdensrommet for alle. "Selvet var en motiverende og oppmuntrende faktor for Justine, fordi når hun ikke ønsket å gå på treningsstudioet, ville hun se på tidligere bilder, se alle fremgangene hun allerede hadde gjort og visste at dette ville være en feil beslutning.

"Ser på bildene som gjorde meg rystende, jeg kunne ikke tro at jeg hadde gått så langt og oppfylt mine mål som virket umulig før. Jeg føler nå at jeg er en annen person. Mine drømmer er nådd, og nå lever jeg for ekte. "

Justine begynte å gå opp i vekt 18 år, da hun fikk nesten 40 kg under graviditeten. Derfra gikk vekten hennes ute av kontroll, og hun begynte å overvære industrialiserte snacks, som overgikk 140 kg etter hennes manns død. "Før jeg spiste faktisk i store mengder, masse pommes frites og gjentatt 3 ganger på middag. Dessuten var jeg alltid å spise kalori snacks mellom måltider, masse godteri, kake, kaker og noe raskt og praktisk jeg kunne se. "

"Det var virkelig selvtillit, jeg visste at jeg var en gigant på grunn av vekt og høyde, og for å gjøre meg komfortabel, jeg endte med å spise mer, det var en ond syklus."

7 måneder etter at livet hans endret seg, hadde han mistet 45 kg, og endelig kunne McCabe passe inn i et par jeans han hadde holdt siden han var 18 år. Nå veier bare 85 kg, sier hun at hun er fast bestemt på å alltid holde sine utfordringer, noe som beriker hennes nye livsstil mer og mer.

Et bilde publisert av Justine -124lbs #ichoosetolive (@hairstargetsfit) på

"Å miste nesten 90 kg var spektakulær, det var som å si farvel til den fete som jeg var før. Nå kjenner folk som har kjent meg i årevis ikke meg og er overrasket når de ser hvor mye vekt jeg har mistet. "

"Utfordringene stoppet ikke her, dette året tegnet jeg allerede 4 flere, som å klatre i fjell, litt mer fallskjermhopping, hoppekonkurranse og reise ... Nå lever jeg livet mitt uten grenser!".

McCabe tilegner seg vekttapssuksessen til sin egen vilje og til sin personlige trener online, Jonny Straws, som sier: "Justine hadde fra starten et mål og tenkt på den mest utfordrende måten å oppnå suksess på. Vi bytter fra en trening mentalitet basert utelukkende på aerobic øvelser for å implementere bodybuilding og en rekke HIIT treningsøkter, og kostholdet ditt justeres hver måned, slik at det ikke mister entusiasme for å spise sunt. Jeg vil ikke slutte å hjelpe henne mens hun utvikler sin kropp og nye utfordringer for seg selv. "

Du kan følge Justine i instagram @ hairstargetsfit.

Hva fant du mest fantastiske i Justine McCabes historie? Vet du noe sånt? Tror du at du vil ha samme viljestyrke som henne for å forandre livet ditt? Kommenter nedenfor!