Vitamin D bidrar til å redusere risikoen for kreft og kroniske sykdommer, forskningsprogrammer


Vitamin D bidrar til å redusere risikoen for kreft og kroniske sykdommer, forskningsprogrammer / kosttilskudd

Forskere ved Fred Hutchinson Cancer Research Center i USA har funnet ut at vekttap kombinert med vitamin D-tilskudd reduserer betennelse i kroppen forbundet med kronisk sykdom og kreft.

Forskere kom til disse resultatene etter å ha vurdert 218 overvektige eldre kvinner som hadde en under anbefalt vitamin D-verdi i kroppen - som er 32 ng / ml (nanogram per milliliter).

Deltakere gjennomgikk et 12-måneders eksperiment der de fulgte en rutine med moderat til kraftig fysisk aktivitet, 45 minutter om dagen, fem dager i uken. Før de begynte tester med dem, måler forskerne biomarkørene relatert til betennelse hos kvinner.

I tillegg ble halvparten tilfeldig valgt for å ta 2000 IE (internasjonale enheter) av vitamin D-tilskudd - som tilsvarer 50 mikrogram (mikrogram). I mellomtiden mottok den andre gruppen en placebo (en pille som ikke inneholder noen farmakologisk substans inni) som lignet vitamintablet.

Da han kom til slutten av forsøket, analyserte forskerne nok en gang betennelse biomarkører i deltakere og fant at alle hadde opplevd reduksjon i sine betennelsesnivåer, noe som viser at det i seg selv, å miste vekt er allerede en gunstig faktor for redusert betennelse.

Imidlertid identifiserte de også at kvinner som i tillegg til å ha eliminert 5 til 10 prosent av kroppsvekten, også tok vitamin D-tilskudd, hadde et enda større fall enn de andre i forhold til betennelse.

Mens de som tok placebo tabletten viste en 17,2% reduksjon i nærvær av et stoff som heter interleukin-6 (IL-6) - et cytokin som når det er for store mengder i kroppen, er forbundet med høy risiko for kreftutvikling og diabetes og som kan sitere som en av årsakene til depresjon - deltakerne som fikk tilskudd, reduserte IL-6-nivåene med 37%.

Resultatet for kvinner som mistet mer enn 10% av vekten og tok vitamin D-supplementet, var lik den som deltok som mistet 5 til 10% av kiloene, og også inntok stoffet.

KOMPLETTERENDE ARTIKLER
  • De 10 verste tingene som kan skje når du har lavt D-vitamin
  • Daglig dose av vitamin D kan forhindre forkjølelse, sier studier
  • Motstandstrening kan hjelpe lider med leverfettakkumulering
  • Vei inn hver dag samarbeider med vekttap, sier søk

"Vi var ganske overrasket over å se at vitamin D påvirker biomarkører av betennelse blant kvinner som mistet minst 5% av baseline vekten. Dette tyder på at vitamin D kan øke effekten av vekttap på betennelse, sier Dr. Fred Hutchinson, PhD og Catherine Duggan, forsker ved Senter for kreftforskning.

Catherine sa også at tidligere vitenskapelig arbeid allerede hadde vist at vekttap faktisk kunne redusere betennelsesnivåer, men at forskningen på institusjonen hun jobber med, er den første som viser hva effekten av vitamin D er på den score.

Overvektige eller overvektige mennesker "lever i en tilstand av kronisk betennelse", som ifølge Dr. Duggan stimulerer veksten av kreftceller.

"Vekttap reduserer betennelse og representerer derfor en annen mekanisme for å redusere risikoen for kreft. Hvis du sikrer at vitamin D-nivåene er ferdige, eller i en ideell takt, kan du redusere betennelse utover hva vekttap gjør i seg selv, dette kan være et viktig tillegg til verktøyene folk kan bruke for å redusere risikoen for kreft ", forklarte forskeren.

Men Dr. Duggan påpekte også at før kvinner bestemmer seg for å øke vitamin D-nivået i kroppen ved hjelp av et supplement, er det viktig at de snakker med sine leger om optimal dosering skal inntas.

Studien ble publisert i juli-utgaven av årets publikasjon Kreftforebyggende forskning (Cancer Prevention Research, gratis oversettelse), som opprettholdes av American Association for Cancer Research.

Har du brukt vitamin D-tilskudd ennå? Var det anbefalt av en profesjonell å hjelpe til med vekttap? Kommentar under resultatene!